...니아는 특히 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들이 많아서, 해변가에서 서핑, 바디빌딩, 요가 및 조깅을 즐기는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 저도 캘리포니아의 라이프스타일을 본받아 운동을 꾸준히 하자고 다짐해 봅니다. 산타모니카 비치요가 Getty Museum 전망
...요가센터, 수영장 등 공공장소에서 사용되고 있다. 는 빨간색, 노란색, 파란색, 녹색 등 4가지 색으로 방문자의 건강 상태를 구분한다. “빨간색”- PCR 검사 양성판정자로 격리 대상자; “노란색”- 코로나19 환자 접촉자로 식료품점이나 집 근처 약국 등은 방문할 수 ...
...요가를 하며 즐겁게 지내고 있습니다. 연구소에서 K-town 까지는 버스로 약 1시간 우버나 리프트로는 30분정도 소요됩니다. 가끔 한인마트에 가서 장을 보거나 한식을 먹으러 갑니다. [좌: 연구소 앞 Palisade Park 우: 산타모니카 Pier ] 2. Pard...
...요가를 즐겨보는 것은 어떨까? 국내에서의 바쁜 일상을 뒤로하고 아름다운 바다를 바라보며 하타 요가와 명상을 즐긴다면 삶의 새로운 가능성을 느낄 수 있을 것이다. 동이 트는 새벽에는 모닝 요가를 통해 태양의 에너지를 느끼는 ‘수리야 나마스카라(태양 경배)’ 시퀀스를 경험...
...요가를 한 번도 접하지 않은 사람들도 ‘제주도’ 하면 ‘요가’라는 말에 고개를 끄덕일 만큼, 다양한 매체에서 제주도와 요가를 함께 비춰주는 것 같습니다. 제주에 오기 전, 숲속이나 바다가 보이는 잔디밭 앞에 요가 매트를 펴 놓고 몸과 마음과 호흡에 집중하는 상상을 해 ...
...요가 스튜디오가 즐비한 요가의 성지이자 다수의 스파와 마사지 시설을 보유한 웰니스 여행지다. 또한 치앙마이는 전 세계의 채식 주의자가 몰려드는 비건 여행지로, 채식을 경험해보고 싶은 이에게도 매력적인 여행지다. 새해를 맞이해 치유와 디톡스를 위한 아세안 여행을 계획하고...
... 함께 하며 재미있는 수업을 이어갔습니다. 한편, 인도 봉사자 Suresh Kumar 씨는 인도의 기후부터 결혼문화까지 귀에 쏙속 들어오는 강의와 함께 인도 요가 시범까지 보여주었습니다. 동작을 잘 따라하는 아이들 덕분에 웃음 가득한 시간이었습니다. - KFVN 김혜미